Para tener unas piernas que luzcan siempre bellas y llamen mucho la atención, debemos mantener una buena alimentación. Una fruta excelente para el cuidado de la piel es la sandia: acostumbra a comer una porción 4 o 3 días a la semana y comenzarás a notar resultados fantásticos.
Trata de no estar la mayor parte del tiempo de pie, no te quedes sentada en una misma posición, no dures mucho tiempo con las piernas cruzadas y al momento de irte a descansar, pon tus piernas en alto para que pueda correr la circulación y alcanzarás una mejor oxigenación. Todo esto te ayudará a prevenir las molestas várices, que no sólo le quitan la belleza a nuestras piernas sino que además son un problema de salud.
Organiza una rutina de ejercicios que involucre piernas y glúteos, esto, aparte de ayudarte a combatir la flacidez, te ayudará a mantener una vida activa.
►Evita los jeans apretados, si te gustan no te los pongas tan seguido; trata de tener variedad, usa faldas, pantalones en tela (preferiblemente en algodón) y ropa holgada (cómoda), entre otros. Hay pantalones que lucen geniales si se llevan un poco sueltos pues sólo te ajustan la parte de la cola (glúteos), prueba y verás. Pero siempre busca lo que te guste y te haga sentir segura.
►Después de un largo día, hazte masajes con aceite que comiencen desde tus tobillos hasta lo más alto de las piernas.
►El agua fría es un excelente aliado cuando quieres tener unas piernas firmes.
►Trata de hacerte la pedicura cada 8 días, ayudará a que tus pies y piernas se vean mejor.
► Mantente hidratada y no consumas mucha sal.
¿ Qué haces para mantener unas piernas saludables?
Mibelleza 10
Tu siempre estarás bien!